Ayurveda

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Toilet soap and wooden cosmetic sticks on wattled rug
Yoga woman In the lotus posture.

Ayurveda

“Cuando el estilo de vida es malo tomar medicinas es inútil. Cuando el estilo de vida es bueno, las medicinas no son necesarias”

-Antiguo proverbio Ayurvedico

En sánscrito “Ayurveda” significa “La ciencia de la vida”, es un sistema de salud originado en la India hace más de 5 mil años atras y junto a la Medicina China esta reconocida por la OMS como uno de las Medicinas Tradacionales más importantes del mundo  por su trayectoria y  su  efectividad.

Su popularidad radica en su visión holística (mente-cuerpo- espiritu) poniendo énfasis en el estudio de tres biotipos   o Doshas; Vata, Pita, Kapha que son formados por la mezcla de los 5 elementos; Aire y Eter (Vata) Fuego (Pita), Agua y Tierra (Kapha)

Desde el reconocimiento de tu Dosha y tu propias tendencias naturales (Prakriti) podrás aprender a través de Ayurveda a reconocer qué actividades, hábitos, actitudes, tipo de alimentación, etc. te benefician más y cuales pueden causar desequilibrio al organismo, poniendo enfasis en la interacción del individuo con su ambiente (microcosmo relacionado al macrocosmo), buscando generar habitos saludables en torno a dicho reconocimiento, dando como resultado la creación de un mejor estilo de vida, sustentable, saludable, holistico e integral. 

La Terapia Ayurvédica incluye:

  • Análisis del Biotipo o Dosha (Vata, Pita o Kapha)
  • Terapia de Belleza y Masaje (Champi o Abhyanga)
  • Asesoría en Nutrición Sana (Basada en fitoterapia, Natoropatia y los sabores o Rasas de Ayurveda)
  • Ejercicios Terapéuticos (adaptados desde el Yoga para cada Biotipo)
  • Aromaterapia, etc.

Conocer Ayurveda le dio un sentido y base sólida a todo lo que aprendí, porque es un sistema completo que presenta una perspectiva de Salud física-mental y espiritual, una terapia madre y todo un mundo a descubrir!

quieres saber más? no dudes en contactarme…

Francisca Valderrama,
Terapeuta Medicina Ayurveda especialista en Yoga y Alimentación. Avalada por el Indus Valley Ayurvedi Centre, India.
Solicita tu hora a infofmlifecoach@gmail.com o al whatsapp :+5699908869

Conoce en la sección Servicos (Life Coach) mi programa “Ayurvedic Life Coach” para un abordaje completo e integral.

FM Life Coach